如果我们没有察觉到控制, 随着十大彩票正规平台的推移，高血压会对健康造成严重的后果, 包括UN ataque cardíaco, derrame脑, 患有肾, 性功能障碍和视力丧失. 它还会导致新型冠状病毒肺炎患者遭受更严重的影响. 十大彩票正规平台为处于控制血压不同阶段的人提供了资源:

• Recien diagnosticada. 我们有资源来弥补信息的缺失, 高血压新诊断后可能出现的忧虑或困惑.

• 生活在无法控制的血压中. 我们的资源解决了你可能对难以控制的血压感到的沮丧和绝望.

• 它们是Cuidadores和aliados. 这些资源帮助护理人员, 家人和朋友支持你控制血压的道路.

洛杉矶的事实

探索下面的资源来了解高血压, 你的风险因素和生活方式的变化, 从锻炼到节食等等, 帮助控制血压.

高血压是血液推动血管壁的力量.

患有高血压(HBP)意味着你的动脉压力比应该的要高.

高血压的另一个名字是高血压. Informese mas尤其 血压动脉 以及如何理解你的数字.

遗传和身体危险因素包括:

• 历史很熟悉

• 更高

• Sexo

• 拉扎。

• 患有肾cronica

可改变的风险因素包括:

• Falta de actividad física

• 饮食 Sobrepeso u肥胖症患者

• 糖尿病

• Dejar de可以吸烟

Qué significan estos números?

血压用两个数字来测量，例如:112/78毫米汞柱. 最高的数字(收缩压)是心脏跳动时的压力. 较低的(舒张)数字是心脏在心悸之间休息时的压力. 离析mas给 关于这些数字和你的血压类别. Veala en 斜纹棉布裤.

我怎样才能开始减少我的人数?

现在控制你的健康还不晚. Con asesoría de su médico, 改变生活方式和服药可以帮助你控制血压. Lea 尤其这些medidas.

查看这些简短的材料以获得更多信息. 

• 如何在医生办公室正确测量血压

• 家庭使用的测量记录

• Guía para hablar con su médico 

看我们都 高血压资源， 在哪里可以找到更多的工具和资源.

与医疗保健专业人员合作是制定控制血压计划的重要组成部分. 如果你没有医疗保健提供者, 考虑在你的社区找一个社区健康中心来开始你的计划.

在平安的中心散步